痩せるだけじゃなく、おっぱいも大きくしたいという人にお勧めなのが「豆乳ダイエット」なんですよ

普通は、ダイエットして痩せると、おっぱいも小さくなっちゃいますよね。
でも、痩せながら、おっぱいも大きくできるダイエット法があるんですよ。

それは、豆乳ダイエットです。
聞いたことはありませんか？
豆乳ダイエットとは、豆乳を飲んで健康的に痩せようというダイエット方なんです。

また、このダイエットは、豆腐でもいいんです。
なぜなら、豆乳と豆腐の成分は、ほぼ同じだからです。
ただ、液体と言う理由で、豆乳の方が消化吸収はいいので、
できれば、豆乳でした方がいいですね。

さて、イソフラボンという成分を豆乳は含んでいます。
イソフラボンとは、美白作用や肌の保湿性のアップといった美容効果があります。

そして、おっぱいが大きくなる効果があるのが、なにを隠そうこのイソフラボンなんですよ。
痩せて、スタイルが良くなって、おっぱいが大きくなるって、
おそるべしですよね、豆乳って。

その他にも、イソフラボンは、生理不順の改善などの作用もあるのです。
ほんとに凄いんです、豆乳は。

そして、鉄分も、豆乳には含まれています。
鉄分不足は貧血の原因になりますが、それだけでなく、
脂肪を燃焼する効率も低下させちゃうんです。
結果、脂肪がつきやすくなるわけですね。

それは、なぜかと言いますと、脂肪分解に必要なのは大量の酸素です。
それで、その酸素を運ぶ仕事をするのが、赤血球の鉄分だからです。
ですから、豆乳を摂ることで酸素の運搬もうまくいって、
脂肪も燃えやすくなるんです。




それから、どうして豆乳ダイエットをお勧めするのかと言いますと、
他の、ダイエット効果のある物とミックスして飲めるからなんです。
それは、どういう結果をもたらすかと言いますと、相乗効果で、
よりダイエットがうまくいくわけです。

たとえば、バナナです。
私の好きなバナナ（笑）
豆乳とバナナをミキサーでシェイクして飲めばどうです？
２重の効果が得られますよね。

他には、ココアと混ぜるのもお勧めですよ。
ココアには食物繊維のリグニンが豊富に含まれてるので、
便秘が解消されるんです。

そして、ココアに含まれるポリフェノールは活性酸素を除去してくれるので、
老化現象を食い止め、美容効果まであげてくれます。

どうです？
豆乳ダイエット、おそるべしでしょ？

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